Правильные углеводы. Главный источник энергии для нашего организма.
правильные углеводы Правильными углеводами принято считать сложные углеводы. Больше 60% энергии поступающей к нам в организм извлекается из углеводов. Повышенная работоспособность и наше с вами здоровье напрямую зависят от полезных микроэлементов, входящих в состав
Как приготовить хлеб в домашних условиях
Простой рецепт бездрожжевого хлеба Хлеб всему голова! Да, и это именно так. Государственные лица, встречающие иностранных подданных, родители, провожающие в семейную жизнь молодоженов, у всех главный атрибут в руках – это, конечно же, хлеб с солью. Хочется
Приготовление колбасных изделий в домашних условиях
докторская колбаса домашняя Не обессудьте любители сладкого и мучного, и лучше не продолжайте читать эту статью, если вы заядлые приверженцы здорового и рационального питания. Далее пойдет речь о колбасе. Приобретение качественной колбасной продукции стало
Как приготовить суфле – из мяса, рыбы, печени, для торта
Суфле — вкусное воздушное блюдо, идеально подходящее для здорового и диетического питания. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными рецептами его приготовления. Мясное суфле Из говядины и яиц Вам потребуются: нежирная говядина — 700 гр.; яйца — 2 шт.; репчатый лук —…
Профилактика простуды у детей и взрослых народными средствами
В осенне-зимний период, когда нас одолевают различные вирусные заболевания, очень важно соблюдать профилактические защитные меры. Сделать это можно путем использования народных средств на основе натуральных ингредиентов. Рассмотрим эффективные варианты для детей и
Рецепты из красной смородины на зиму
Красная смородина — вкусная и полезная ягода с легкой кислинкой. Именно ее достаточно часто добавляют в различные блюда и заготовки. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными рецептами на зиму. Варенье и джемы С вишней Необходимо взять: красная смородина — 900
Как научиться плавать взрослому человеку самостоятельно?
Плавание является неоспоримо важным навыком в жизни каждого человека. Освоить разнообразные техники данного вида спорта можно в любом возрасте. Как выбрать место для тренировок? Для самостоятельного обучения отлично подойдет городской плавательный бассейн,в
Тонусные столы – отзывы врачей о снаряде и комплекс упражнений
Существует огромное множество современных методик, направленных на быстрое и здоровое похудение. В их число входит эффективный тренажерный комплекс — тонусный стол. Предлагаем познакомиться с ним поближе. Описание тренажера Данное устройство представляет собой
С чем носить женский пуховик разной длины?
Пуховик — одна из самых распространенных разновидностей утепленной верхней одежды. Предлагаем познакомиться с наиболее популярными моделями. Виды пуховиков по длине При покупке пуховика обязательно обратите внимание на его длину. Существует несколько основных